Μια ωραία συνήθεια που αξίζει να υιοθετήσουμε το 2011 είναι η τακτική ανάγνωση και επανάληψη θετικών δηλώσεων. Οι θετικές δηλώσεις είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για συνειδητό επαναπρογραμματισμό του νου προκειμένου να αποδεχτεί έναν καινούργιο, υγιέστερο τρόπο ζωής.
"Ενα δώρο για όλους τους φίλους" από τον anonimos, flickr
Διάλεξε όποια δήλωση σε αγγίζει και επανάλαβέ την πολλές φορές (από μέσα σου ή φωναχτά όταν μπορείς) κατά τη διάρκεια της μέρας. Μετά από μία εβδομάδα δοκίμασε κάποια άλλη.
Μπορείς ακόμα απλώς να διαβάζεις όσες φορές θέλεις τον κατάλογο των δηλώσεων. Παρατήρησε πώς νιώθεις όταν τις διαβάσεις απανωτά. Βοηθούν εξαιρετικά το νου να ξεκολλήσει από την αρνητικότητα και να επικεντρωθεί σε ό,τι επιθυμεί αληθινά.
1. Αγαπώ και τιμώ τον εαυτό μου κάθε στιγμή.
2. Είμαι πάντα ασφαλής. Εχω γύρω μου μια ισχυρή ασπίδα προστασίας.
3. Ακτινοβολώ από υγεία.
4. Μου αξίζει το καλύτερο! Επιτρέπω στις καλές εμπειρίες να πλημμυρίσουν τη ζωή μου σ΄όλη τη διάρκεια της χρονιάς. 5.Καλωσορίζω την κάθε μέρα με πίστη και ενεργητικότητα
6. Ολο και περισσότερο στηρίζομαι στις δικές μου δυνάμεις.
7. Τα καταφέρνω θαυμάσια μ΄ ό,τι κι αν καταπιάνομαι.
8. Βρίσκω πάντα χρόνο για να εκφράσω τη δημιουργικότητά μου.
9. Εχω μια υπέροχη, γεμάτη αγάπη επικοινωνία με όλα τα μέλη της οικογένειάς μου.
Φωτογραφία από το αγαπημένο ιστολόγιο farmhousestories.wordpress.com
10. Τα παιδιά μου κι εγώ εξελισσόμαστε και μαθαίνουμε μέσα στην αγάπη και την εμπιστοσύνη.
11. Τιμώ τη μοναδικότητα και τα ιδιαίτερα χαρίσματα κάθε παιδιού μου.
12. Ο,τι χρειάζομαι έρχεται σε μένα με τέλειους τρόπους τη σωστή στιγμή.
13. Αξίζω το σεβασμό και την αγάπη.
14. Διαρκώς μαθαίνω και εξελίσσομαι!
15. Απολαμβάνω το χρόνο που περνάω με τα παιδιά μου.
16. Εχω το δικαίωμα να θέτω υγιή όρια του προσωπικού μου χώρου και χρόνου.
17. Υποστηρίζω τον εαυτό μου με ευκολία.
18. Αναζητώ με πίστη και αγάπη δημιουργικές λύσεις στις προκλήσεις της ζωής.
Φωτό από το farmhousestories.wordpress.com
Οταν βρισκόμαστε σε μια δύσκολη κατάσταση και νιώθουμε το φόβο να μας ακινητοποιεί, μπορούμε να επαναλάβουμε πολλές φορές το εξής:
19. Ολα είναι καλά. Ολα γίνονται για το ανώτερο καλό μου. Μόνο καλό θα βγει απ΄ αυτήν την κατάσταση. Είμαι απόλυτα ασφαλής.
ή
20. Ολα είναι καλά. Ολα γίνονται για το ανώτερο καλό όσων εμπλέκονται σ΄ αυτήν την κατάσταση. Μόνο καλό θα προκύψει απ΄αυτήν την εμπειρία. Είμαστε απόλυτα ασφαλείς.
Καλή χρονιά λοιπόν με εμπιστοσύνη, αγάπη και ευρηματικότητα μέσα στις προκλήσεις!
Πηγές:1. Louise Hay, The power is within you (Hay House, 1991)
2. Louise Hay, I can do it. How to use affirmations to change your life (Hay House, 2004)
3. Catherine Ponder Dynamic Laws of Healing (Parker publishing, 1972).
Newagemama.com 
Καλή χρονιά και σε εσένα !!!
Σωστή η σκέψη σου, αλλά πολλές οι δηλώσεις…
Να σου πω ένα μυστικό: Δίπλα στο κρεβάτι μου υπάρχει μια συρταριέρα. Το πλαϊνό της μέρος δεν είναι ορατό από κανέναν, παρά μόνο από κάποιον που σηκώνεται από το κρεβάτι, εμένα δηλαδή. Εκεί έχω κολλήσει ένα μικρό χαρτάκι. Λέει: «Καλημέρα. Σήμερα είσαι λίγο καλύτερος από χτες.»
Kάνεις λοιπόν μια ωραιότατη δήλωση που σου «πάει», κάθε φορά που ξαπλώνεις ή σηκώνεσαι από το κρεβάτι! Μα αυτό είναι το νόημα να διαλέγουμε από διάφορες δηλώσεις αυτή που μας ταιριάζει. Εμένα προσωπικά με βοηθάει να διαβάζω και όλο το κατεβατό, με «ανεβάζει»!
Θετικότατες δηλώσεις!!! Να τις έχουμε στο μυαλό μας.
Τελευταίε ωραία ιδέα το χαρτάκι, ωραία σκέψη για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας.
Και τώρα που είπα σκέψη, θυμήθηκα τι σχόλιο ήθελα να αφήσω……..
newagemama εσύ κάνεις θετικές δηλώσεις για το 2011, εγώ θετικές σκέψεις-1 για κάθε μέρα!!!!
Καλή θετική χρονιά!
Θετικοτατες οι δηλωσεις σου Μάμα! Μερικες απο αυτες στις εκλεψα τις τυπωσα σε χαρτι και τις κολλησα κι εγω σαν τον τελευταιο στο κομοδινο μου! Καιοχι μονο! Εκανα κι ενα βημα απραπερα! Περασα ενα αντιγραφο τους μεσα απο το τζαμι που προστατευει το ξυλο του γραφειου μου! Ετσι να τα βλεπω συνεχεια , οπως βλεπαμε καποτε τον πινακα των χημικων στοιχειων , και να τα εμπαιδωνω!
Ευχομαι να εχουμε μια Καλη Χρονια με θετικες μοναχα σκεψεις και συναισθηματα σε αντιπαραθεση με το χαμο που συμβαινει γυρω μας και που λογικα σπρωχνει σε αβεβαιοτητες !