«Το μόνο «πράγμα» που δεν μπορούμε ποτέ να πάρουμε αρκετό είναι η αγάπη. Και το μόνο «πράγμα» που ποτέ δεν δίνουμε αρκετά είναι η αγάπη» – Χένρι Μίλερ
Εδώ και κάμποσα χρόνια παιδεύομαι με τα ίδια πέντε κιλά, που τα παίρνω τάχιστα όταν τα βρίσκω σκούρα και τα χάνω εύκολα όταν νιώθω δυνατή και ευχαριστημένη. Κι επειδή τώρα τελευταία όλο και περισσότερο δυσκολεύομαι να νιώσω δυνατή και ευχαριστημένη, τα «αγαπημένα» μου πέντε κιλά επέστρεψαν, για να μου θυμίσουν ότι χρειάζομαι φροντίδα, «στοργή και προδέρμ».
Υποψιάζομαι πως σαν και μένα υπάρχουν πολλοί και πολλές. Για μένα αυτά τα πέντε κιλά παίζουν το ρόλο μιας ασπίδας που υποτίθεται πως με «προστατεύει» όταν νιώθω ευάλωτη συναισθηματικά απέναντι στην αβεβαιότητα και τις προκλήσεις της ζωής. Και μου κάνει καλό, πριν αρχίσω να μπαίνω σε κάθε είδους δίαιτες και γυμναστικές εν όψει του θέρους, να θυμίζω στον εαυτό μου το μήνυμα που έρχονται κάθε φορά να μου δώσουν.
Μια αίσθηση ανάλαφρου από το αγαπημένο μπλοκ farmhousestories.wordpress.com
Γι΄ αυτό μοιράζομαι μαζί σας ένα υπέροχο κείμενο του σπουδαίου δάσκαλου και συγγραφέα Αλαν Κοέν, που είμαι σίγουρη πως θα σας αγγίξει και ίσως βοηθήσει να δείτε τα παραπανίσια ή τα λιγοστά σας κιλά με άλλο μάτι:
Ακουσα για μια γυναίκα που κάνει θαύματα με ανορεκτικούς και βουλιμικούς ασθενείς. Παίρνει σκελετωμένες γυναίκες των τριάντα κιλών από το νοσοκομείο, τις πηγαίνει στο σπίτι της όπου τις κρατάει στην αγκαλιά της, τις λικνίζει σαν μωρά, τις κοιτάζει στα μάτια και τους λέει: «Σ΄ αγαπάω, θέλω να ζήσεις…Πιστεύω σε σένα». Εχει ένα πολύ μεγάλο ποσοστό επιτυχίας, πολύ μεγαλύτερο από οποιαδήποτε άλλη ιατρική ή ψυχοθεραπευτική μέθοδο. Μ΄ αυτό τον τρόπο ξεπερνάει όλα τα διανοητικά μοντέλα και τα συστήματα πεποιθήσεων και πηγαίνει κατευθείαν στον πυρήνα της ύπαρξής μας: την προσφορά και την αποδοχή της αγάπης η οποία είναι αναγκαία για όλους μας.
Στα «Μαθήματα Θαυμάτων» μάς λένε ότι κάθε μας πράξη είναι μια έκφραση αγάπης ή ένα αίτημα για αγάπη. Όταν κοιτάξουμε πίσω απ΄ όλα μας τα προσωπεία θα δούμε ότι πολλές από τις πράξεις μας πηγάζουν από την ανάγκη μας να γνωρίζουμε ότι μας αγαπούν. Το να αγαπάμε τον εαυτό μας και ο ένας τον άλλο, όπως είμαστε, σημαίνει ότι λειτουργούμε πραγματικά σύμφωνα με τη θεϊκή μας φύση. Την επόμενη φορά που κάποιοι θα θυμώσουν μαζί σου δώσε τους αγάπη. Και την επόμενη φορά που θα χάσεις εσύ την ηρεμία σου δώσε στον εαυτό σου αγάπη. Βρισκόμαστε εδώ για ν΄ αγαπάμε. Τίποτα άλλο δεν μπορεί να μας ικανοποιήσει.
Πηγές: Αλαν Κοέν, Μια βαθιά ανάσα ζωής (στην ελληνική γλώσσα εκδ. Success Dynamics, 1996).
Δες ακόμη: 1. Η πραγματική δύναμη, 2. Θετικές δηλώσεις για απώλεια βάρους
Newagemama.com 
Αχ αυτα τα 5 κιλα…τελικα ολες εχουμε το ιδιο προβλημα…καλη εβδομαδα…
Πέντε πάνω, πέντε κάτω…Καλημέρα!
Σήμερα αποφάσισα και λόγο εκπτώσεων ν΄ αγοράσω ένα απλό φόρεμα…και είδα αυτό που ήξερα… αλλά, άλλο να το βλέπεις σπίτι σου και άλλο στους καθρέπτες του μαγαζιού και φυσικά δεν μου άρεσε! Τα δικά μου (τα παραπάνω) είναι τρία! Έχω σκοπό να τα χάσω σιγά-σιγά και χωρίς στέρηση…για μένα το να με αγαπώ, σημαίνει να με δέχομαι όπως είμαι, όσο για τους γύρω μου, τους δίνω αυτό που θέλω να μου δώσουν εκείνοι, καλοσύνη, τρυφερότητα, φροντίδα και συνήθως μου έρχεται πίσω διπλάσια!
Ενδιαφέρουσα ανάρτηση…όπως πάντα!
Και συ μαγισσούλα τα είπες όλα με δυο κουβέντες: αγάπη και αποδοχή!
Πόσο συμφωνώ!
Παράθεμα: Tweets that mention Η δίαιτα που έχει πάντα αποτελέσματα | Newagemama.com -- Topsy.com
Όταν έχεις να χάσεις εικοσιπέντε κιλά και ο μεταβολισμός σου έχει καταστραφεί από ασθένεια, τι λες και τι κάνεις;
Ο,τι κι αν κάνεις χρειάζεται αγάπη για τον εαυτό σου κι ας κουβαλάει 25 κιλά παραπάνω!
ααχ πόσος κόσμος βασανίζεται έτσι! Τα πράγματα κατά βάση όμως είναι απλά. Νομίζω πως με όλα όσα έχω γράψει φαίνεται πως τα πράγματα είναι απλούστερα από όσο φανταζόμαστε. Ας μην τα μεγαλοποιούμε στο μυαλό μας.
Κοριτσάκι, μην μπαίνεις στον φαύλο κύκλο: «Είμαι πεσμένη ψυχολογικά-παίρνω κιλά. Επειδή πήρα κιλά, είμαι πεσμένη ψυχολογικά» και φτου κι απ’την αρχή! Φτιάξε έναν άλλο κύκλο δικό σου! «αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι, γι’αυτό και νιώθω δυνατή-φροντίζω την υγεία μου και το σώμα μου επειδή το αποδέχομαι και το αγαπώ» και φτου κι απ’την αρχή!
Παράθεμα: To μυστικό για μόνιμο αδυνάτισμα | Newagemama.com
Παράθεμα: To μυστικό για ιδανικό αδυνάτισμα | Newagemama.com
ki otan ta 20 parapanisia kila ta phres apo anxos kai xwris katanalwsh faghtoy kai den mporeis na ta xaseis tote ti kaneis??????
Μαριάντα γειά σου! Δεν είμαι ειδικός, αλλά απ’ ό,τι έχω αντιληφθεί στο θέμα του βάρους το άγχος παίζει καθοριστικό ρόλο έτσι κι αλλιώς, γιατί επηρεάζει συνολικά τη βιοχημεία του οργανισμού μας. Εχεις λοιπόν να διαχειριστείς το άγχος και να νιώσεις ασφαλής, και τότε θα αντιμετωπίσεις και τα παραπανίσια κιλά…
αυτο ακριβως μου συμβαινει! ενα χρονο τωρα δεν μπορω να με κουμανταρω!μπορει να μην τρωω μεγαλες μεριδες φαγητου αλλα δεν κρατιεμαι στα γλυκα!!απο την αλλη μου παρουσιαστηκε προβλημα στο εντερο..κ στομαχι…εκει να δεις!!ξερω τωρα την αιτια……ΑΓΧΟΣ!!!! ψαχνω πως θα το διαχειριστω!
Δήμητρα έχεις πολύ καλά αντιληφθεί τι σου συμβαίνει. Μια αντίστοιχη φάση περνάω κι εγώ τα απογεύματα που αρχίζω να κουράζομαι. Το θέμα είναι να διαχειριστούμε το άγχος μέσα από κάποια τεχνική που μας ταιριάζει (διαλογισμός; άσκηση; τρέξιμο; κάτι…). Και κυρίως στοργή και προδέρμ στον εαυτό μας που φοβάται…
Το ξερω….ολα στο μυαλο ειναι κ το πως θα το διαχειριστουμε!!Οταν ομως βλεπεις γυρω σου το ενα χειροτερο απο το αλλο….εε… σε πιανει ενας κομπος!!πας να πει τα δικα σου κ συναντας τα χειροτερα….χανεις ενεργεια,και λες ας φαω μια σοκολατιτσα…..και τι εγινε..!!