Αφιερωμένο σε όλους εμάς, που κάθε εβδομάδα δηλώνουμε «από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα οπωσδήποτε»!
Αγριολούλουδα του Απρίλη, μια γερή δόση απλότητας και ευτυχίας μαζί. Από το αγαπημένο ιστολόγιο http://farmhousestories.wordpress.com
Επειδή αποκτάμε ψύχωση με τα κιλά που πρέπει να χάσουμε, έχουμε την ψευδαίσθηση πως μόνο το αδυνάτισμα θα μας κάνει ευτυχισμένους και, όταν πλησιάζουμε αυτό το ιδανικό, διαπιστώνουμε πως δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο. Γιατί μεταβιβάζουμε στο σώμα μας κάθε είδους επιθυμίες και πλάνες; Στην έντονη αναζήτηση της ασύλληπτης ευτυχίας ξεχνάμε να απολαύσουμε τις όμορφες στιγμές του παρόντος. Τρέχουμε μονίμως πίσω από ένα άλλο όνειρο, μεταθέτουμε γι΄ αργότερα τη χαρά της ζωής, χωρίς στην πραγματικότητα να τη φτάνουμε, δεν δίνουμε στον εαυτό μας την άδεια να ευτυχήσει.
Είμαι ευτυχισμένος σημαίνει ελπίζω λιγότερο και αγαπώ περισσότερο. Ας μάθουμε να εκτιμάμε αυτό που είμαστε, να γευόμαστε ό,τι έχουμε και να είμαστε έτοιμοι να επωφεληθούμε από οτιδήποτε έχει να μας χαρίσει την απόλαυση της ευτυχίας.
Ακόμα μια δόση ανοιξιάτικης γενναιοδωρίας από το ιστολόγιο http://farmhousestories.wordpress.com.
Ολοι είμαστε ικανοί να βρούμε την ευτυχία, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να ανακαλύψουμε με ποιον τρόπο να την καλλιεργήσουμε και να αποκτήσουμε αρμονικές σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους. Αυτό που χρειάζεται μόνο είναι να συνεχίσουμε να εξερευνούμε, να επιμένουμε, να ανακαλύπτουμε το δικό μας δρόμο, να ρισκάρουμε για να εισάγουμε σταδιακά θετικές αλλαγές στη ζωή μας.
Η ευτυχία της ζωής δεν είναι παρά ένα πλήθος μικρών χαρών που πρέπει να ζήσουμε την κατάλληλη στιγμή. Ας δώσουμε προτεραιότητα στις καθημερινές απολαύσεις και ας επωφεληθούμε απ΄ αυτές όσο μπορούμε. Εξάλλου, όπως εύστοχα έγραψε ο Michel Onfray: «απόλαυση είναι να ζεις το παρόν, να θέλεις να είναι έντονο και να γνωρίζεις πως είναι μοναδικό».
Πηγή: Michele Freud, Μincir et se reconcilier avec soi (Editions Albin Michel, 2003). Κυκλοφορεί και στα ελληνικά, σε μετάφραση Εφης Μαρκοζάνε, από τις εκδόσεις Κριτική, με τον τίτλο Αδυνάτισε! Βρες τον εαυτό σου.
Δες ακόμη: Η δίαιτα που έχει πάντα αποτελέσματα
Newagemama.com 
Από Δευτέρα ΔΙΑΙΤΑ!!!
Καλώς την! Από τώρα θα πω εγώ, προσπαθώντας να κάνω πράξη όλα αυτά τα ωραία που γράφει η Μισέλ Φρόιντ και που δανείστηκα για το μπλογκ!
Maζί σας κυρίες μου!
Δεν μπόρεσα ποτέ να κάνω δίαιτα, ακόμα κι αν έπρεπε. Μόνο και μόνο στην ιδέα – αρρωσταίνω και τρώω τα διπλάσια!!!! Έλα όμως που έκοψα το τσιγάρο ( Γιούπι!!!) και μετά από ένα χρόνο έχω πάρει αρκετά κιλάκια…..
Έτσι μετά από 2 χρόνια ξαναξεκίνησα το γυμναστήριο το οποίο και συνιστώ ανεπιφύλακτα, ειδικά το Aerobic. Μπορεί να μην αδυνατίσω, αλλά ήδη αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Επιπλέον το βράδυ κοιμάμαι σαν πουλάκι…..
και από ενέργεια έχω τη διπλάσια……
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ…ΝΑ ΚΟΨΩ ΤΗΝ ΜΑΣΑ…ΑΛΛΑ ΚΟΒΕΤΑΙ ΤΟ ΦΑΙ?ΔΕΝ ΚΟΒΕΤΑΙ….ΦΙΛΙΑ….
Οταν είμαι ευχαριστημένη δεν πεινάω, ούτε ασχολούμαι ψυχαναγκαστικά με το φαγητό και την κουζίνα. Τρώω όσο χρειάζομαι και νιώθω καλά. Αρα το κλειδί βρίσκεται στο να νιώθω ευχαριστημένη. Αυτό είναι η πραγματική πρόκληση!
μπραβο συμφωνω απολυτα…….!!!μαλλον τελικά δεν ευχαριστιεμαι ευκολα…
καμια φορα νομιζω οτι παραδινομαι στην ευτυχια ομως τελικα απλά υποκύπτω στην ευδαιμονια….ετσι παχαινω…γιατι καλύτερα να ζω στιγμες ευδαιμονιας παρα η ζωη μουνα ειναι μια ελπιδα ευτυχιας…και εκει που λεω θα ρεφαρω αντε και παλι απο την αρχη…Γιατι οντως δεν ειναι τα κιλά το παν αλλα η ζωη μας και η ποιοτητα της…Που θα παει???θα την αναβαθμισω ε λ π ι ζ ω ……………………………..και πάλι……………………..
καλησπέρα , βάλτε και εμένα στη παρέα σας! αν και εχω ξεκινήσει πρίν τις γιορτές , με καλά αποτελέσματα , στα Πασχαλινά τσουρέκια δεν μπορώ να αντισταθώ!!!
καλό απόγευμα 🙂
Καλο μηνα κ καλη Πρωτομαγια…
Καλό Μήνα!!! Αισιόδοξο – Δημιουργικό ε και με μερικούς πόντους λιγότερους στην περιφέρεια!!! Φιλιάααααα
Καλό μήνα….Το βασικό νομίζω ότι είναι να τα βρούμε με τον εαυτό μας, και να τον αγαπήσουμε πραγματικά, είτε με λίγα είτε με περισσότερα κιλά….
Ευχαριστώ για τα όμορφα σχόλιά σας. Το θέμα εξακολουθεί να με απασχολεί και μόλις ανέβασα νέα ανάρτηση! Πολλά φιλιά και καλό μήνα!